視覚以外の感覚に しっかり意識を向けること。 日常生活では 案外、やっていないことに気付きます。 今月も 長南町のSaiサロンさまのリトリートへ。 このアーサナ、 私にとってはとても難しいのですが 今回はなんとなく かかとを揃えることができました。 で…
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